Facebook data

1
träning
#110652 träning 6 år, 2 månader sen Stoke: 0

OzzyOskar
Inlägg: 17
graphgraph
offline

hej ! jag har då i år börjat surfa,jag älskar sporten och jag vill verkligen göra allt för att bli så bra som möjligt. jag som då älskar och tävla hoppas på att kunna börja tävla lite också xD surfingen är ju inte så regelbunden i sverige och med skola så blir det få dagar då jag faktiskt kan surfa. så jag undrar då om det finns mer träning man kan göra på land eller när der inte är vågor för att utvecklas ändå ?? jag åker longboard (skate) varje dag men det är ju inte samma sak direkt.
jag uppskattar all hjälp jag kan få, tack på förhand
 
Logga in för att svara
#110654 Svar: träning 6 år, 2 månader sen Stoke: 4

linnjonson
Inlägg: 34
graphgraph
offline

Jag köpte en slackline i sommras för att träna balans, det kan jag rekommendera. Sjukt kul.
 
Logga in för att svara
#110658 Svar: träning 6 år, 2 månader sen Stoke: 0

Makai
Inlägg: 1
graphgraph
offline

Det som krävs är ju en kombination av explosivitet i överkropp (inpaddling mm) och uthållighet för att orka surfa 2-3 timmar. Sen krävs det ju kondition, benstyrka, balans, smidighet och core styrka mm (tråkigaste att träna).

Fokusera på konditionsträning (spring), core och balans, plus simträning (crawla). Alla de kan du göra inomhus och utomhus.
 
Logga in för att svara
1
Moderatorer: Redax
 
Glömt användarnamn eller lösenord?
Bli medlem!