Heeelveteeeeee vad skraj jag blev idag för att drunkna. Man bara: where is the lifeguard ?!? Vågorna dunsade ner, man hamnade framför dem, det blir som en jävla mardröm. Man vet att man borde slappna av, men jag börjar tänka på att man kan dras ner, djupare.. och då vill man ju genast upp.
Men allvarligt, testa bara att räkna sekunder du är under, det är väldigt sällan att det blir mer än tio och du kan väl håll andan i mer än tio sekunder ?
Tips 1: Ge dig inte ut i vågor där du inte har att göra.
Tips 2: Lär dig surfa på mindre vågor tills du behärskar take off, bottom turn, svängar m..m.
Tips 3: Slappna av och räkna till 10 så e du uppe innan 10
Liinus skrev: Amen jag tänker att man ska dras ner i strömmar och skit.
Är du fullt frisk och vältränad är det inget större problem så länge du inte börjar stressa.
Det finns inga strömmar som drar dig ner och ner och ner du kommer alltid upp igen, det är bara i Kalle Anka det finns typ virvelströmmar i vattnet som i ett avlopp.
Om du har svårt för att koppla av prova öppna ögonen under vattnet (gärna när vågen slutat ruska dig som värst) då kommer du automatiskt orientera dig efter ljuset och vad som är upp och ned.
Det är en vanesak att surfa större vågor men vi har alla oftast en gräns.
Behöver du livvakt när du surfar är du nog ute på för djupt vatten.
En bra regel kan vara att du ska alltid klara dig in utan brädan. Gör du det?
Har hänt mig tre gånger att jag varit nära att drunkna. Sista två gångerna hände det på årets första stora South Swell på Oahu, dagarna innan jag skulle till Sverige.
Hur som helst, jag var bara avslappnad och väntade på att det skulle sluta dra men när lufted börjar ta slut så kommer paniken. Det är bara att kämpa sig upp till ytan. Du kan alltid försöka att få tag i din leash och med hjälp av den dra dig upp till ytan. Viktigt är att du inte tappar orienteringen när du blir omtumlad, också är det viktigt att du öppnar ögonen. Det hände mig att jag blev omtumlad ett ganska bra tag och när en sista drag kom så märkte jag hur jag drogs ner, jag hade ögonen öppna och märkte att det blev mörkt. Jag visste omedelbart att jag vara nära botten och att jag skulle simma uppåt.
Liinus skrev: Heeelveteeeeee vad skraj jag blev idag för att drunkna. Man bara: where is the lifeguard ?!? Vågorna dunsade ner, man hamnade framför dem, det blir som en jävla mardröm. Man vet att man borde slappna av, men jag börjar tänka på att man kan dras ner, djupare.. och då vill man ju genast upp.
Hur gör ni?
Hann du tänka under vattnet?
Kolla med någon lokalbo typ "kraxis" som är van att vistas i vågorna o kanske har några tips att ge.
Ja vågorna har ju varit upp emot 4 meter, så ser fram emot att swellet tunnas ut lite nu.
Som alla erfarna surfare vet så har man bra dagar och dåliga dagar ute i vattnet. Jag gillar när det blir tuffare motstånd, det är ju då man utvecklas. Men klart man måste lära sig sina gränser för stunden och inte ta sig "vatten över huvudet", hohohoho...
Tack för de seriösa svaren, dvs. fr er som har erfarenhet av att surfa även på vatten
Kolla med någon lokalbo typ "kraxis" som är van att vistas i vågorna o kanske har några tips att ge.
Dina "svar" är alltid "kolla med nån annan" känns det roligt och att du bidrag med nånting eller?
Du Billy glömde läsa min första fråga jag ställde nämligen om hon hann tänka under vattnet. För om hon hinner det så hade jag sen ett mycket effektivt tips att ge som är från egen erfarenhet. Vad var ditt tips nu till henne? Eller just det du tipsade bara mej om hur jag bör uttrycka mig.
Det går alldeles utmärkt att träna upp förmågan att hålla paniken borta.
Du kan även träna upp förmågan att hålla andan länge.
Första gången kommer paniken efter 10s.
Med lite träning klarar du lätt 30s.
Med mycket träning 60s.
Kolla lite på hur fridykare tränar....
Dom värsta klarar många minuter samtidigt som dom simmar utan hjälp av fenor o liknande.
Ligger dom stilla handlar det om närmare 10 (tio) minuter utan att andas.
Så länge hjärtat pumpar klarar sig en frisk kropp betydligt längre än 30s utan att andas.
Gäller mest att kontrollra ångesten..
Träna å torra land först. Håll andan å försök pressa panikgränsen.
Rækna sekunder funkar bra tycker jag.
Æven infør utmanande duckdives kan man rækna redan innan dyket før att inte bli stel och gøra en dålig duck, vilket kan va jobbigt.
Att vara bra på att inte få panik ær en mycket bra egenskap hos en mænniska tycker jag, kan vara livsavgørande, trafikolyckor, skador, extrema fyllor med mera kan ju pløtsligt kræva ens fokus så mycket bra grejj att træna upp.
Å surf ær nog den bæsta panik trænaren jag testat.
Swingkid skrev: Tips 1: Ge dig inte ut i vågor där du inte har att göra.
Tips 2: Lär dig surfa på mindre vågor tills du behärskar take off, bottom turn, svängar m..m.
Tips 3: Slappna av och räkna till 10 så e du uppe innan 10
1. Nej, men det märker man först när man är där
2. Ja, jag behärskar take-off, bottom turn, svängar Jag är ingen nybörjare Större vågor är vad jag behöver för att utvecklas.
3. Får testa det nästa gång det blir 4 meter.
