Jag surfar varje vinter och har försökt hitta sätt som funkar senhöst för att åtminstone förbereda paddlingen. I höstas sprang jag på och körde en s.k. Skierg (för längdåkare) på gymmet. Jag inbillar mig att det gav bra resultat, för jag hade mycket bättre kraft och uthållighet i paddlingen än tidigare. Ok - ingen kul övning. Det är däremot kickboxning och liknande pass, som kombinerar smidighet, axlar och puls. Jag gillar också appen 110% surfing techniques på tunnelbanan.
www.ctr.se/shop/styrkeredskap/skierg/